Voor wie?
Hoop Dance is voor iedereen!
- Wil je afvallen maar geen zin in de sportschool of hardlopen? Terwijl je plezier hebt, verbrand je met hoop dance 100 calorieën per 10 minuten en versterk je de buik-, been-, bil-, arm- en rug spieren, waardoor je o.a. een strakkere buik krijgt en je gehele conditie verbetert. Met als groot voordeel dat je het overal en altijd kunt doen.
- Een gehaast en druk leven? Wanneer je deze speelse en beweeglijke vorm van meditatie doet, ben je geheel in het hier en nu en kan je maar met één ding bezig zijn, namelijk: Hoop Dance. Daarnaast creëert het ritme van de hoepel rust in je lichaam en hoofd. En de lessen zijn 45 minuten dus je kunt binnen het uur klaar zijn
- Love sexy moves on the dancefloor? Laat je inspireren door de hoepel en breid je assortiment aan moves uit met de sexy en sierlijke bewegingen en dansvormen die je leert in de cursus.
- Bang voor blessures? Deze unieke vorm van bewegen heeft een low-impact en blessure vrij karakter, waardoor je veilig kunt sporten
- Net een kind gekregen? Hoepelen versterkt buik- en rug spieren waardoor je lichaam sneller herstelt van de zwangerschap
- Moeilijke tijden? De grote van de hoepel geeft je letterlijk en figuurlijk de ruimte om je eigen ruimte in te nemen. Het ritmische ronddraaien van de hoepel geeft je een gevoel van flow en neemt je mee naar een andere wereld. Een wereld waar jij in alle rust in je hoepel; het oog van de storm, beweegt. Zo creëer je tijd om even bij te komen van gebeurtenissen en bij jezelf thuis te komen
- Vaak presteren onder druk? De beweging van de hoepel om je lichaam gaat als een frisse wind door je hele systeem heen. Dit verhoogt niet alleen je creativiteit en inspiratie, maar energie niveau
- Dansen je passie? Deze nieuwste vorm van dans is als een lege kleurplaat. De grote lijnen zijn er al, maar je kunt er volledig je eigen draai aan geven. De hoepel zal je creativiteit aanspreken en de muziek zal je passie voor bewegen laten stromen.
- Onzeker van jezelf? Niet tevreden met jezelf? Onbewust nodigt de hoepel je uit om het beste en mooiste uit jezelf te halen. Zij geeft je een veilige plek om jezelf te ontdekken en in alle rust jezelf te zijn. Hierdoor verhoogt het respect en de waardering voor jezelf en je lichaam
- Wil je graag mediteren maar kan je niet zolang stil zitten? Deze beweeglijke maar rustige manier van geeft je de mogelijkheid om volledig naar binnen te keren en op mooie muziek op je eigen manier te mediteren
De lessen zijn voor mensen van 18 jaar en ouder.
De lessen zijn voor mensen van 18 jaar en ouder.